News & Updates

膠質流失 切勿忽視 營養保健 找回健康

平日在工作崗位上傾盡心力的藍領人士,許多職業傷害在不知不覺中悄悄上身,長期下來身體不堪負荷,全身毛病接踵而來。一般從事勞動工作的朋友,最容易出現手腳麻痛、腰酸背痛、關節磨損等問題。

這些情形的發生,主要原因是四肢關節長期進行反覆的動作或長期處于不良的姿勢,繼而導致肌腱和膠質磨損。

職業傷害屬慢性累積,可以預防。因此,平時需多注意頸肩手有無痛痠麻的情形發生,不要過度使用,平日也可多做舒展操,以避免肢體長期緊繃而影響血液循環,同時選擇合適的營養保健產品來提升健康,雙管齊下才是強身固體的養身之道。

來自雪州巴生加埔的邱南有,今年 60 歲,經營自家的摩哆店已 30 多年。憑著專業的修理技巧、合理的收費和享有聲譽的老字號,該區的鄰里已是他的熟客。有時顧客太多,還真忙得不可開交,馬不停蹄地為顧客解決摩哆問題。

在修理摩哆時,少不了蹲上蹲下、單腳跪、彎腰、趴下的動作,手指的關節也因為長期需要握用各種有重量的工具,或大力扭轉的動作,而過度使用和用力。

年复一年,日复一日,長時間且頻密的蹲站動作,使邱南有的膝蓋出現了狀況,隨著大量的膠質流失,不但疼痛感越來越強,久而久之,還延生了骨刺問題,甚至到達醫生建議進行手術的程度。

相信曾面對類似情況的朋友都能深深體會當中的痛苦,尤其身為摩哆修理師傅的邱南有,為了維持生計,他仍得需要繼續工作,偏偏雙膝又疼痛難受,看似簡單的蹲下和起身,都變得十分困難,可說是影響了日常行動。

“無論是蹲上或蹲下,我都感覺很辛苦、很吃力。

此外,邱南有也面對手指關節僵硬的問題,發作起來,無法像正常手指一樣彎曲,而且常常發痛,令他感覺非常難受和不方便。

邱南有太太看見丈夫所面對的情況深感心痛,也想著尋求好產品來改善丈夫的骨刺和關節問題。

幸好在一次偶然的機會下,他的太太在早上菜市巧遇浩洋健康資訊團隊,了解了 Oat King Sport,就買回去給他喝,從此就為邱南有的健康頁章寫下新里程。

如今,邱南有飲用 Oat King Sport 已有兩三年,堅持每天依據指定分量沖泡和飲用。喝著喝著,感覺健康有改善,連顧客也親眼看著他的行動變得自如,也紛紛追問他當中的秘訣。

性格樂天、隨和的邱南有說:“做人最主要是要開開心心、健健康康!”現在的他能找回健康,一家人開開心心過著天倫樂,對他來說就是最快樂的事。

即使再奔波于生活、再忙碌于生計,也要照顧健康,把健康帶回家!

长骨刺= 骨质增生。

蛋白质是形成韧带、骨骼、肌肉不可或缺的关键。维生素B群的摄入与骨质增生有关,可促进钙的吸收、代谢与细胞的生长,能改善流失的骨质,及修复退化的关节软骨。

科学家研究发现,一天中最佳的补钙时机是晚上临睡前,能为夜间的钙代谢提供充足的原料,增加血液中钙的浓度,同时也是吸收力度最好的时间点。在补钙的同时,注意多晒晒太阳,才能让钙被更好的吸收。

此外,补钙者必须重视参加适量的体育锻炼,如散步、慢跑等,使骨骼处于负重状态下,便于钙有效地吸收到骨组织中,以提高改善骨刺的效果。

钙能使得肌肉骨骼组织正生长和减缓骨质的流失,增加骨钙含量,既可减缓骨质疏松与骨质增生,也有利于骨刺的恢复。生物类黄酮,可以加强关节内胶质的能力,减缓发炎的反应,加速关节伤害的复原;黑芝麻可以起到强筋壮骨,延缓骨质增生的作用。

手指关节僵硬 需尽早改善

蛋白质和微量元素(钙、铁、镁、锌),有促进肌肉、骨骼、关节以及肌腱的代谢,帮助修复病损的作用。蛋白质能帮助减少体内发炎,也能帮助重建、维护关节中的软骨,以及身体的自我修复,同时助长肌肉生成,加强肌肉力量保护关节。

维生素B群可促进细胞的生长,能改善流失的骨质,及修复退化的关节软骨;维他命B1、B6,能帮助改善关节疼痛;维他命B6,减缓蛋白质减少合成,进而避免因人体肌肉流失降低对关节的保护力,可有效缓解关节疼痛;维生素E可对抗自由基,减轻关节不适,促进肌肉周围的血液循环,缓和血液循环不良造成的疼痛。钙是维持体内各种酵素活化的必备物质,能够促进伤口癒合,并且降低发炎反应。

研究显示,添加饮食中的膳食纤维可降低炎症目标C反应蛋白的水平,有效减轻炎症水平。豆类食物富含卵磷脂,是细胞膜的重要组成部分,也是高密度脂蛋白的主要成分,有助代谢人体的胆固醇,避免斑块形成,保护血管弹性。

Oat King Sport中含有多种营养素如蛋白质,不饱和脂肪,维生素B1,B2,B6,叶酸,膳食纤维,钙,铁,镁,锌等。了解了Oat King Sport的成分,就必须注意平日饮用的分量,坚持依据营养师所建议的分量,可以帮助调理身体健康状况,并带来全方位营养及有疗效效果的辅助。